Оформить подписку
Активировать доступ
Для бизнеса
О нас
FAQ
Оформить подписку
Для бизнеса
Активировать доступ
О нас
FAQ
О спокойствии, продуктивности, способах перезагрузки
Найди пространство между задачами: как отдых становится силой
Замечали, что решения часто приходят не за рабочим столом, а во время прогулки или в душе? Это не совпадение: в состоянии расслабленного внимания мозг продолжает перерабатывать информацию, искать связи и находить ответы.
От бессонницы к полноценному отдыху
У многих людей бессонница связана с психологическим и когнитивным возбуждением, а не с физиологическим недосыпом.
Как успеть больше и не устать: принципы mindful-работы
Когда кажется, что в сутках не хватает часов, мы ищем очередную технику продуктивности. Но проблема не в инструментах, а в том, как мы выполняем задачи.
Я заметила: когда не спешу с утра, день проходит иначе
И теперь моё утро это настройка, а не гонка. Личный опыт.
Как справиться с тревогой перед совещанием
Практические приёмы для спокойствия и уверенности в себе.
Трекер привычек: почему он надёжнее силы воли
Сила воли полезна на старте, но для долгосрочного изменения нужна система. Трекер — это инструмент, который превращает намерение в устойчивое действие.
ПОТОК, 2025 ❤️
юридическая информация
ПОТОК, 2025 ❤️
ИП Карпукова Екатерина Викторовна
ИНН: 773395314997 | ОГРН: 322774600377527
support@potokapp.ru
Юридическая информация