Как ты на самом деле себя чувствуешь?

Остановитесь на минуту и загляните внутрь себя: этот короткий квиз поможет понять, в каком состоянии вы сейчас.

Здесь нет правильных или неправильных ответов – есть только вы и ваши честные ощущения. Приступим?

Сложно удерживать фокус из-за множества задач

Все нормально, но к вечеру чувствую сильную усталость

Просыпаюсь без энергии, не могу восстановить силы в течение дня

В целом все ок, но есть фоновая тревожность

Когда нужно сосредоточиться на работе или учебе

Перед важными встречами и разговорами

Перед сном – сложно отключиться от думскроллинга

Когда остаюсь наедине с собой и своими мыслями

Полистать соцсети или посмотреть сериал

Поговорить с близкими, чтобы получить поддержку

Просто полежать в тишине и уснуть

Переключиться на свои желания: хобби, уход, уборка

Больше концентрации

Спокойствие и меньше тревоги

Бодрость и восстановление энергии

Хорошее настроение и мотивация

Спасибо за честные ответы! Вот, что важно знать:

Похоже, ваша нервная система живет в режиме экономии энергии. Это сигнал о том, что пора возвращаться в ресурсное состояние.

Оставьте свой email, чтобы получить дополнительную неделю подписки бесплатно. Мы пришлем вам письмо с подробностями для активации бонусной недели.

Я хочу получать письма от «Потока» (можно отписаться в любой момент)

Получилось!

Памятка уже летит на вашу почту. Проверьте папки «Промоакции» и «Спам», если не увидите письмо сразу.