Как ты на самом деле себя чувствуешь?
Иногда достаточно всего 2 минут, чтобы это понять. Пройти короткий квиз и узнай, чего тебе не хватает прямо сейчас.
ПРОВЕРИТЬ СОСТОЯНИЕ
Остановись на минуту и загляни внутрь себя: этот короткий квиз поможет понять, в каком состоянии ты сейчас.
Здесь нет правильных или неправильных ответов – есть только ты и твои честные ощущения. Приступим?
НАЧАТЬ
Как обычно проходит твой день?
Сложно удерживать фокус из-за множества задач
Все нормально, но к вечеру чувствую сильную усталость
Просыпаюсь без энергии, не могу восстановить силы в течение дня
В целом все ок, но есть фоновая тревожность
В какой момент дня тебе сложнее всего?
Когда нужно сосредоточиться на работе или учебе
Перед важными встречами и разговорами
Перед сном – сложно отключиться от думскроллинга
Когда остаюсь наедине с собой и своими мыслями
Вечером, когда дела сделаны, чего чаще хочется?
Полистать соцсети или посмотреть сериал
Поговорить с близкими, чтобы получить поддержку
Просто полежать в тишине и уснуть
Переключиться на свои желания: хобби, уход, уборка
Если можно было бы быстро изменить свое состояние, что бы ты выбрал(а)?
Больше концентрации
Спокойствие и меньше тревоги
Бодрость и восстановление энергии
Хорошее настроение и мотивация
Спасибо за честные ответы! Вот, что важно знать:
Похоже, твоя нервная система живет в режиме экономии энергии. Это сигнал о том, что пора возвращаться в ресурсное состояние.
Оставь свой email, чтобы забрать бесплатный гайд «Памятка ресурсного состояния». Мы собрали в нем простые и эффективные способы быстро вернуть себе спокойствие.
Ваш email
Я хочу получать письма от «Потока» (можно отписаться в любой момент)
Получилось!
Гайд уже летит на твою почту. Проверь папки «Промоакции» и «Спам», если не увидишь письмо сразу.
ДАЛЕЕ
Отправить
